Con l’arrivo della nuova stagione, parte la campagna #MissioneCorpoPositivo, organizzata da Nestlé Fitness, e focalizzata sullo stile di vita femminile, evidenziando come un numero crescente di donne è sempre meno in sintonia con il proprio corpo.

Mangiare, pensare e agire in modo positivo sono le sfumature essenziali per amare se stesse ed il proprio corpo. Il benessere parte proprio dal risveglio e da una colazione positiva, ricca di energia e vitalità, da qui i cinque segreti per vivere la colazione ritrovando il benessere e l’energia nascosti dentro ognuno di noi:

1- Una colazione varia ed equilibrata è l’ideale per iniziare con grinta e sicurezza la giornata: il primo passo per affrontare la giornata con la carica giusta è partire da una tazza di latte o yogurt con i cereali abbinati a frutta fresca di stagione.

2- Gli alimenti integrali non sono privi di sapore: con i cereali integrali abbinati alla frutta secca è possibile ottenere una perfetta combinazione di sapori, per ritrovare tutto il gusto e cominciare bene un nuovo giorno.

3- A una colazione gustosa è bene associare attività fisica: il cioccolato abbinato a un’oretta di corsa crea il risveglio ideale per chi non può rinunciare a gusto e leggerezza mantenendo quella carica “in più” ogni mattina.

4- Si può gustare una colazione sana senza perdere ore in cucina: con una buona spremuta d’arancia, unita al gusto di una porzione di cereali, è possibile associare bontà e benessere anche quando si va di corsa.

5- Una colazione sostanziosa e nutriente va consumata nelle tempistiche adeguate: fare colazione per almeno 15 minuti, comodamente seduti davanti ad una tazza di caffè, un frutto e dei cereali, permette di acquisire le vitamine ed i minerali necessari per cominciare con grinta.